So funktioniert Slim

Bevor Du loslegst, lohnt sich ein kurzer Blick hinter die Kulissen. Hier erfährst Du, warum Slim by LiveFresh funktioniert – und wie der Slim Stoffwechsel Shake¹ Dich auf den Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht bringt.

Warum klassische Diäten oft scheitern

Diagramm zum Jojo Effekt mit stark reduzierter Kalorienzufuhr sinkendem Stoffwechsel und anschließendem schnellen Gewichtszuwachs.

  • Klassische Diäten setzen oft auf jeden Tag gleich wenig essen – das wirkt am Anfang logisch, ist aber schwer durchzuhalten.

  • Der Alltag fühlt sich schnell nach Verzicht und Kontrolle an – Motivation und Energie nehmen ab.

  • Viele brechen ab – nicht weil sie es nicht können, sondern weil das System nicht passt.

Das Problem ist nicht Dein Wille – sondern ein Ansatz, der sich schwer in den Alltag integrieren lässt.

Warum Slim anders funktioniert

Diagramm zeigt sinkende Kalorienzufuhr von hoch zu niedrig mit stabil bleibendem Stoffwechsel und kontinuierlichem Gewichtsverlust.

  • Slim setzt auf eine abwechslungsreiche Struktur statt täglichem Verzicht.

  • Du kombinierst klare Orientierung mit normalen Tagen – so bleibt es flexibel und alltagstauglich.

  • Das macht es leichter, dranzubleiben und neue Routinen aufzubauen – ohne Druck.

Mit einer flexiblen Struktur fällt es leichter, dranzubleiben – und genau darin liegt der Unterschied.

Jetzt starten

Das Slim Konzept

Ersetze einige Mahlzeiten

Verwende Slim Produkte für ausgewählte Mahlzeiten – ganz nach deinem Rhythmus.

Kombiniere mit normalen Mahlzeiten

Iss normal, genieße deine Lieblingsgerichte – ohne Verzicht.

Flexibel & Einfach

Keine starren Regeln. Passe das Konzept an deinen Alltag an, nicht umgekehrt.

So könnte Dein Tag aussehen

Morgen

Morgen

Starte unkompliziert in den Tag – mit einem Slim Shake, schnell gemacht und direkt bereit. Wie wär’s mit Schoko?

Mittag

Mittag

Genieße Deine Hauptmahlzeit – z. B. eine Bowl, Pasta oder Dein Lieblingsgericht

Abend

Abend

Halte es wieder einfach – ein cremiger Slim Shake, z. B. Vanille mit Eiswürfeln, wie ein kleiner Genussmoment am Abend

Das Slim-Prinzip

Zwei Mahlzeiten ersetzen. Eine ganz normal essen. Fertig.

So einfach ist das Grundprinzip von Slim by LiveFresh. Du tauschst zwei Deiner täglichen Mahlzeiten gegen einen Slim Shake – und behältst eine Mahlzeit, bei der Du völlig frei bist.

Das erzeugt ein natürliches Kaloriendefizit, ohne dass Du hungern oder rechnen musst.
Dazu kommen zwei Tage pro Woche, an denen Du ganz normal isst – kein Shake, kein Defizit, kein Druck.

Stufe 1: Abnehm-Start

Dauer: Bis zu Deinem Wohlfühl-Ziel

Ziel: Gewicht reduzieren – ohne Hunger
So läuft es ab:

  • 5 Shake-Tage pro Woche
  • 2 Speise-Tage pro Woche
  • Verteilung der Tage: frei wählbar

An Shake-Tagen:

  • 2 Mahlzeiten → Slim Shake
  • 1 Mahlzeit → normal essen
  • Du entscheidest täglich neu, welche Mahlzeiten Du ersetzt

An Speise-Tagen:

  • Alle Mahlzeiten ganz normal genießen

Tipp:

Mit einer möglichst ausgewogenen Ernährung kannst Du Deine Ergebnisse zusätzlich unterstützen. In Deinem Guide findest Du nützliche Informationen. Die LiveFresh App bietet Dir weitere passende Rezepte – zur Orientierung, nicht als Zwang.

Wochenplan mit Tag 1 bis Tag 7 bei dem an den ersten fünf Tagen jeweils zwei Shakes pro Tag und am sechsten und siebten Tag nur Speisen vorgesehen sind.

Stufe 2: Stabilisierung

Dauer: 4 Wochen

Ziel: Deinen neuen Alltag festigen
So läuft es ab:

  • 5 Shake-Tage pro Woche
  • 2 Speise-Tage pro Woche

An Shake-Tagen:

  • 1 Mahlzeit → Slim Shake
  • 2 Mahlzeiten → normal essen

Flexibilität:

  • Welche Mahlzeit Du ersetzt, entscheidest Du selbst
  • Shake- und Speise-Tage bleiben frei planbar

Tipp:

Auch hier gilt: Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Deine Ergebnisse. Unser Guide und die Rezepte in der LiveFresh App helfen Dir dabei.

Wochenplan mit Tag 1 bis Tag 7 bei dem an den ersten fünf Tagen jeweils zwei Shakes pro Tag und am sechsten und siebten Tag nur Speisen vorgesehen sind.

Stufe 3: Flexible Balance

Dauer: So lange Du möchtest

Ziel: Slim langfristig in Deinen Alltag integrieren
Was sich ändert:

  • Keine festen Shake- oder Speise-Tage mehr
  • Kein Wochenplan, kein Zwang

So kannst Du Slim nutzen:

  • Spontan eine Mahlzeit durch einen Slim Shake ersetzen
  • Ideal, um gelegentlich Kalorien auszugleichen
  • Slim bleibt ein Tool – kein Programm

Tipp:

Viele Nutzer:innen integrieren den Slim Shake bewusst als flexible Unterstützung – besonders an Tagen, an denen Struktur sonst schwerfällt.

Plan bei dem gelegentlich ein Shake zu sich genommen wird, und ansonsten eine normale Speise.
Guide herunterladen

Was Shake-Tage bedeuten – und warum Speise-Tage so wichtig sind.

Shake-Tage: Wie sieht das im Detail aus?

Shake Becher mit Deckel.

An Deinen fünf Shake-Tagen pro Woche ersetzt Du zwei Mahlzeiten durch den Slim Shake – die dritte isst Du ganz normal. Diese eine Mahlzeit darf satt machen, lecker sein und ruhig etwas hermachen. Die Rezeptideen in der LiveFresh App zeigen Dir, wie das unkompliziert gelingt.
Was viele mögen: Frühstück ganz normal genießen – und Mittagessen sowie Abendessen durch je einen Slim Shake ersetzen.
Getränke, die an Shake-Tagen gut passen:

  • Wasser
  • Ungesüßter Tee (Kräuter, Früchte, Grün oder Schwarz)
  • Kaffee, schwarz oder mit etwas Pflanzendrink
  • Gemüsebrühe

Speise-Tage: Wirklich kein Kalorienzählen?

Wirklich nicht. Das ist einer der Grundgedanken hinter Slim by LiveFresh.


An Deinen zwei Speise-Tagen pro Woche isst Du, was Dir schmeckt – ohne Gramm abzuwiegen oder Apps zu füttern. Das Kaloriendefizit entsteht durch die Shake-Tage. Die Speise-Tage sind der Ausgleich – bewusst eingebaut, damit Dein Körper nicht in den Sparmodus fällt und Du langfristig dranbleibst.


Wer möchte, kann ausgewogen essen. Wer nicht zählen möchte, muss es nicht.

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Gemeinsam mit Ernährungsexpertise entwickelt

Dr. Ulrike Fischer

Ernährungsexpertin, Produktentwicklerin

Das Slim-Konzept basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Stoffwechseloptimierung¹. Durch den strukturierten Wechsel von Reduktions- und Normalphasen verhindern wir den gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Die ausgewogene Nährstoffzusammensetzung der Shakes stellt sicher, dass der Körper trotz Kalorienreduktion optimal versorgt bleibt.

Dr. med. Thomas Kurscheid

Ernährungsexperte, TV-Experte, Autor

Das Slim Konzept bietet einen strukturierten Ansatz, um alte Gewohnheiten bewusst zu durchbrechen und neue Routinen zu etablieren. Durch die klare Struktur gelingt der Einstieg in eine ausgewogenere Ernährung leichter und alltagstauglich. Gleichzeitig unterstützt es dabei, langfristig ein bewussteres Essverhalten zu entwickeln.

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Worauf noch warten? Jetzt ist Dein Startschuss – um Dich endlich wieder wohlzufühlen.

Mehrere vegane LiveFresh Slim Shake Dosen mit Schoko und Vanille Geschmack sowie Shaker, Slim Guide und Smartphone mit Rezepten. Produkte für Abnehmen und Mahlzeitenersatz mit bis zu 25 g Protein pro Portion.
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Unser Versprechen an Dich: Kein Risiko.

Wir sind von der Qualität unseres Slim Konzepts überzeugt – deshalb bieten wir Dir eine Geld-zurück-Garantie, wenn Du nicht zufrieden bist. Teste das 4 Wochen Starter Set ganz risikofrei – bis zu 60 Tage nach Bestelldatum. Wenn Du unzufrieden bist, bekommst Du Dein Geld zurück. Ganz einfach.

Keine Fragen · Volle Rückerstattung ·
Risikofrei überzeugen

Eure Erfahrungen mit Slim by LiveFresh

Clara

37 Jahre

"Einfach Wow, das Konzept ist der Hammer. Ich hatte sehr sehr selten das Gefühl ich müsste mehr essen! Mehr als zufriedener Tester!"

Frau in weißem T Shirt und Jeans steht lächelnd in einem hellen Wohnzimmer mit Sofa Teppich und mehreren Zimmerpflanzen im Hintergrund. Die Szene vermittelt eine entspannte Alltagssituation in einem gemütlich eingerichteten Zuhause.

Karin

45 Jahre

"Ich habe das 4 Wochen-Starter-Set gekauft, weil eine Freundin es empfohlen hatte.Das Konzept hat mich komplett abgeholt. Sauberer Plan pro Tag, geile Produkte, keinen Hunger und mega einfach zuzubereiten! Macht weiter so!"

Christina

33 Jahre

"Ich bin in Woche 3 und total begeistert. Das Konzept ist mehr als durchdacht. Durch die Flexibilität eine Mahlzeit ganz normal zu essen, kann ich trotzdem Abends mit Freunden essen gehen ohne auf irgendwas zu verzichten."

Fragen zur Abnehmkur

Nehme ich bei der Abnehmkur ab?

Ja, die Abnehmkur ist extra so zusammengestellt, dass sie der Diätverordnung zur Gewichtsreduktion entspricht. Die Menge der Gewichtsabnahme ist hierbei individuell verschieden und hängt vor allem auch davon ab, wie Du Dich vorher ernährt hast.

Ja, die Abnehmkur ist extra so zusammengestellt, dass sie der Diätverordnung zur Gewichtsreduktion entspricht. Die Menge der Gewichtsabnahme ist hierbei individuell verschieden und hängt vor allem auch davon ab, wie Du Dich vorher ernährt hast.

Warum nehme ich mit der Abnehmkur ab?

Wie viel Energie der Körper verbraucht, also wie viele Kalorien gegessen werden müssen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Es gibt aber Referenzwerte, die als Orientierung dienen. Das sind im Alter von 25 bis 50 Jahre bei geringer körperlicher Aktivität für:

  • Männer: 2300 Kalorien pro Tag
  • Frauen: 1800 Kalorien pro Tag

Mit unserer Kur nimmst Du ca. 1200 Kalorien pro Tag zu Dir. Das entspricht folgendem Kaloriendefizit pro Tag:

  • Männer: 2300 kcal – 1200 kcal = 1100 kcal
  • Frauen: 1800 kcal – 1200 kcal = 600 kcal

Zusätzlich ist unsere Foodkur Low Carb – High Protein, wodurch optimale Bedingungen für eine erfolgreiche Diät herrschen. Durch den reduzierten Kohlenhydratgehalt bleibt der Blutzuckerspiegel konstant und Dein Körper muss weniger Insulin ausschütten für die Verarbeitung, dadurch kann die Fettverbrennung perfekt laufen und Du bist länger satt. Der hohe Proteingehalt bewirkt ebenfalls eine langanhaltende Sättigung, da 9 Proteine langsam verdaut werden, wodurch insgesamt weniger gegessen wird und eine Gewichtsreduzierung deutlich leichter fällt.

Wie viel Energie der Körper verbraucht, also wie viele Kalorien gegessen werden müssen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Es gibt aber Referenzwerte, die als Orientierung dienen. Das sind im Alter von 25 bis 50 Jahre bei geringer körperlicher Aktivität für:

  • Männer: 2300 Kalorien pro Tag
  • Frauen: 1800 Kalorien pro Tag

Mit unserer Kur nimmst Du ca. 1200 Kalorien pro Tag zu Dir. Das entspricht folgendem Kaloriendefizit pro Tag:

  • Männer: 2300 kcal – 1200 kcal = 1100 kcal
  • Frauen: 1800 kcal – 1200 kcal = 600 kcal

Zusätzlich ist unsere Foodkur Low Carb – High Protein, wodurch optimale Bedingungen für eine erfolgreiche Diät herrschen. Durch den reduzierten Kohlenhydratgehalt bleibt der Blutzuckerspiegel konstant und Dein Körper muss weniger Insulin ausschütten für die Verarbeitung, dadurch kann die Fettverbrennung perfekt laufen und Du bist länger satt. Der hohe Proteingehalt bewirkt ebenfalls eine langanhaltende Sättigung, da 9 Proteine langsam verdaut werden, wodurch insgesamt weniger gegessen wird und eine Gewichtsreduzierung deutlich leichter fällt.

Ist die Abnehmkur für Vegetarier oder Veganer geeignet?

Ja, die gesamte Abnehmkur wurde so konzipiert, dass nur pflanzliche Komponenten enthalten sind und gleichzeitig täglich alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten sind, auch das für Veganer wichtige Vitamin B12 ist gleich mit enthalten. Du musst also während der Abnehmkur keinerlei Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich einnehmen.

Ja, die gesamte Abnehmkur wurde so konzipiert, dass nur pflanzliche Komponenten enthalten sind und gleichzeitig täglich alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten sind, auch das für Veganer wichtige Vitamin B12 ist gleich mit enthalten. Du musst also während der Abnehmkur keinerlei Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich einnehmen.

Wer kann die Abnehmkur machen?

Grundsätzlich eignet sich die Abnehmkur für jeden gesunden, volljährigen Menschen, der langfristig seine Ernährung umstellen möchte. Zum Beispiel für die Sommerfigur oder Deine Wohlfühlfigur. Dank der Zusammensetzung können auch Vegetarier und Veganer davon profitieren. Solltest Du gesundheitliche Probleme haben oder Dir nicht sicher sein, ob die Abnehmkur tatsächlich für Dich geeignet ist, besprich dies bitte unbedingt mit Deinem Arzt.

Grundsätzlich eignet sich die Abnehmkur für jeden gesunden, volljährigen Menschen, der langfristig seine Ernährung umstellen möchte. Zum Beispiel für die Sommerfigur oder Deine Wohlfühlfigur. Dank der Zusammensetzung können auch Vegetarier und Veganer davon profitieren. Solltest Du gesundheitliche Probleme haben oder Dir nicht sicher sein, ob die Abnehmkur tatsächlich für Dich geeignet ist, besprich dies bitte unbedingt mit Deinem Arzt.

Wie viel Fett kann man während den 7 Tage Abnehmkur verlieren?

Wenn ein Kaloriendefizit herrscht, man also mehr Kalorien verbraucht als man zu sich nimmt, kann eine Gewichtsabnahme erfolgen. Bei einem Defizit von gesamt 7000 kcal verliert man 1 kg Fett, das heißt für unser oben genanntes Beispiel folgendes: Männer: 1100 kcal Einsparung pro Tag x 7 Tage = 1,1 kg Fett Frauen: 600 kcal Einsparung pro Tag x 7 Tage = 0,6 kg Fett Beachte aber, dass dies nur Referenzwerte sind, je nach Deinem eigenen Verbrauch, was von Deiner Größe, Gewicht und Aktivität abhängt, kann dies anders ausfallen. Durch den geringen Kohlenhydratgehalt der Abnehmkur werden Wassereinlagerungen verringert, wodurch sich das Gewicht je nach Ernährung vor der Saftkur, nochmal weiter verringern kann.

Wenn ein Kaloriendefizit herrscht, man also mehr Kalorien verbraucht als man zu sich nimmt, kann eine Gewichtsabnahme erfolgen. Bei einem Defizit von gesamt 7000 kcal verliert man 1 kg Fett, das heißt für unser oben genanntes Beispiel folgendes: Männer: 1100 kcal Einsparung pro Tag x 7 Tage = 1,1 kg Fett Frauen: 600 kcal Einsparung pro Tag x 7 Tage = 0,6 kg Fett Beachte aber, dass dies nur Referenzwerte sind, je nach Deinem eigenen Verbrauch, was von Deiner Größe, Gewicht und Aktivität abhängt, kann dies anders ausfallen. Durch den geringen Kohlenhydratgehalt der Abnehmkur werden Wassereinlagerungen verringert, wodurch sich das Gewicht je nach Ernährung vor der Saftkur, nochmal weiter verringern kann.

Wie viel Kcal nehme ich zu mir?

Während der Kur nimmst du maximal 1200kcal am Tag zu dir. Die täglichen kcal variieren etwas aufgrund der verschiedenen Snacks und Gerichte. Je nach Deinem eigenen Kalorienbedarf sparst Du Dir somit 600- 1100kcal pro Tag.

Während der Kur nimmst du maximal 1200kcal am Tag zu dir. Die täglichen kcal variieren etwas aufgrund der verschiedenen Snacks und Gerichte. Je nach Deinem eigenen Kalorienbedarf sparst Du Dir somit 600- 1100kcal pro Tag.

Was ist der Unterschied zwischen Saftkur & Abnehmkur?

Eine Saftkur ist der perfekte Einstieg in eine gesunde & bewusste Ernährung und dein Körper wird dadurch resettet. Die Abnehmkur hingegen ist durch ihre spezielle Zusammensetzung und das Kaloriendefizit gezielt zum Abnehmen geeignet.

Eine Saftkur ist der perfekte Einstieg in eine gesunde & bewusste Ernährung und dein Körper wird dadurch resettet. Die Abnehmkur hingegen ist durch ihre spezielle Zusammensetzung und das Kaloriendefizit gezielt zum Abnehmen geeignet.

Warum sollte ich mich für die Abnehmkur entscheiden?

Die Abnehmkur ist ein Diätprodukt zur Gewichtsreduktion und kann Dir langfristig zu einer gesünderen Lebensweise verhelfen. Sie ist sehr abwechslungsreich und die verschiedenen festen Mahlzeiten sorgen für ein langhaltendes Sättigungsgefühl. Wir begleiten dich vor, während & nach der Kur für den maximalen Erfolg, somit werden Jojo Effekte gezielt unterbunden.

Die Abnehmkur ist ein Diätprodukt zur Gewichtsreduktion und kann Dir langfristig zu einer gesünderen Lebensweise verhelfen. Sie ist sehr abwechslungsreich und die verschiedenen festen Mahlzeiten sorgen für ein langhaltendes Sättigungsgefühl. Wir begleiten dich vor, während & nach der Kur für den maximalen Erfolg, somit werden Jojo Effekte gezielt unterbunden.

Wie lange sollte die Abnehmkur dauern?

Die Abnehmkur sollte mindestens 7 Tage dauern, maximal jedoch 21 Tage. In diesem Zeitraum profitiert man am meisten von den positiven
Auswirkungen, ohne den Körper dabei zu sehr zu schwächen. Nach der eigentlichen Kur ist es allerdings das Ziel, die gesunde Ernährungsweise langfristig in den Alltag zu integrieren.

Die Abnehmkur sollte mindestens 7 Tage dauern, maximal jedoch 21 Tage. In diesem Zeitraum profitiert man am meisten von den positiven
Auswirkungen, ohne den Körper dabei zu sehr zu schwächen. Nach der eigentlichen Kur ist es allerdings das Ziel, die gesunde Ernährungsweise langfristig in den Alltag zu integrieren.

Wie hoch sind die Kosten für eine Abnehmkur zum Abnehmen?

Bei einer Abnehmkur zum Abnehmen muss, je nach Dauer, mit Kosten von ca. 22,00€ pro Tag gerechnet werden. Dies liegt an der sorgfältig ausgewählten Zusammensetzung und den hochwertigen Produkten.

Bei einer Abnehmkur zum Abnehmen muss, je nach Dauer, mit Kosten von ca. 22,00€ pro Tag gerechnet werden. Dies liegt an der sorgfältig ausgewählten Zusammensetzung und den hochwertigen Produkten.

Muss ich nach der Abnehmkur weiterhin auf meine Ernährung achten?

Ja, denn nach der Abnehmkur ist es nicht vorbei. Um auch langfristig von den positiven Effekten zu profitieren, sollte eine gesunde
Ernährung dauerhaft in den Alltag integriert werden. Ansonsten besteht die Gefahr des Jojo Effekts. Zu jeder Abnehmkur erhältst Du daher unseren kostenlosen Guide, der Dich mit hilfreichen Tipps und leckeren Rezepten nach der Kur ideal dabei unterstützt.

Ja, denn nach der Abnehmkur ist es nicht vorbei. Um auch langfristig von den positiven Effekten zu profitieren, sollte eine gesunde
Ernährung dauerhaft in den Alltag integriert werden. Ansonsten besteht die Gefahr des Jojo Effekts. Zu jeder Abnehmkur erhältst Du daher unseren kostenlosen Guide, der Dich mit hilfreichen Tipps und leckeren Rezepten nach der Kur ideal dabei unterstützt.

Wie kann ich mein Gewicht nach der Abnehmkur halten und den Jojo Effektvermeiden?

Um Dein Gewicht auch nach der Abnehmkur zu halten, solltest Du die gesunde Ernährungsweise langfristig beibehalten. Unsere veganen Mahlzeiten können Deinen Speiseplan dauerhaft ergänzen. In unserem tollen Guide findest Du außerdem zahlreiche Tipps für die langfristige Etablierung einer gesunden Ernährung und auf unserem News & Juice Blog findest Du Rezept-Ideen für die gesunde und leckere Küche im Alltag. Weiters solltest Du auf ausreichend Bewegung achten, um den Jojo Effekt zu vermeiden.

Um Dein Gewicht auch nach der Abnehmkur zu halten, solltest Du die gesunde Ernährungsweise langfristig beibehalten. Unsere veganen Mahlzeiten können Deinen Speiseplan dauerhaft ergänzen. In unserem tollen Guide findest Du außerdem zahlreiche Tipps für die langfristige Etablierung einer gesunden Ernährung und auf unserem News & Juice Blog findest Du Rezept-Ideen für die gesunde und leckere Küche im Alltag. Weiters solltest Du auf ausreichend Bewegung achten, um den Jojo Effekt zu vermeiden.

Kann ich die Abnehmkur auch zusammen mit den Säften von LiveFresh verwenden?

Du kannst die Abnehmkur mit den Säften von LiveFresh kombinieren. Starte als Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise mit der Saftkur, um Deinen Körper auf Reset zu setzen. Im Anschluss führst Du die Abnehmkur durch. Der Grundgedanke hinter beiden Kuren ist nämlich unterschiedlich:

  • Die Saftkur hilft dir dabei, schlechte Ernährungsgewohnheiten abzulegen und wieder mehr auf Deinen Körper zu hören.
  • Die Abnehmkur dient zum Abnehmen und kann als Grundlage für eine langfristige Ernährungsumstellung gesehen werden.

Du kannst die Abnehmkur mit den Säften von LiveFresh kombinieren. Starte als Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise mit der Saftkur, um Deinen Körper auf Reset zu setzen. Im Anschluss führst Du die Foodkur durch. Der Grundgedanke hinter beiden Kuren ist nämlich unterschiedlich:

  • Die Saftkur hilft dir dabei, schlechte Ernährungsgewohnheiten abzulegen und wieder mehr auf Deinen Körper zu hören.
  • Die Abnehmkur dient zum Abnehmen und kann als Grundlage für eine langfristige Ernährungsumstellung gesehen werden.

Kann ich die Abnehmkur auch länger als 21 Tage durchführen?

Du solltest Dich nicht länger als 21 Tage mit einem so deutlichen Kaloriendefizit ernähren, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Was Du allerdings unbedingt machen solltest, ist, die kohlenhydratreduzierte Ernährung in Deinen Alltag nach der Abnehmkur zu integrieren– und zwar dauerhaft.

Du solltest Dich nicht länger als 21 Tage mit einem so deutlichen Kaloriendefizit ernähren, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Was Du allerdings unbedingt machen solltest, ist, die kohlenhydratreduzierte Ernährung in Deinen Alltag nach der Abnehmkur zu integrieren– und zwar dauerhaft.

Wie viel Kilogramm kann man pro Woche abnehmen?

Mit der LiveFresh Abnehmkur kannst Du ca. 1 kg Fett pro Woche verlieren. Dies ist ein Referenzwert. Natürlich kommt es auch auf Deine Größe und Dein bisheriges Gewicht an, und wie aktiv Du während der Abnehmkur bist.

Mit der LiveFresh Abnehmkur kannst Du ca. 1 kg Fett pro Woche verlieren. Dies ist ein Referenzwert. Natürlich kommt es auch auf Deine Größe und Dein bisheriges Gewicht an, und wie aktiv Du während der Abnehmkur bist.

Kann ich während der Abnehmkur Sport machen?

Ja, Du kannst während der Abnehmkur Sport machen. Beachte jedoch, dass Du Dich nach besonders anstrengenden körperlichen Aktivitäten aufgrund des Kaloriendefizits möglicherweise etwas schwach fühlst. In diesem Fall empfehlen wir Dir, auf moderaten Sport und leichte Bewegung umzustellen oder Dein Sportpensum etwas zu reduzieren.

Ja, Du kannst während der Abnehmkur Sport machen. Beachte jedoch, dass Du Dich nach besonders anstrengenden körperlichen Aktivitäten aufgrund des Kaloriendefizits möglicherweise etwas schwach fühlst. In diesem Fall empfehlen wir Dir, auf moderaten Sport und leichte Bewegung umzustellen oder Dein Sportpensum etwas zu reduzieren.

Können Schwangere die Abnehmkur zum Abnehmen durchführen?

Nein, Schwangere und auch Stillende sollten die Abnehmkur nicht durchführen. Gerade diese Zeit kann besonders anstrengend und kräftezehrend
sein.

Nein, Schwangere und auch Stillende sollten die Abnehmkur nicht durchführen. Gerade diese Zeit kann besonders anstrengend und kräftezehrend
sein.

LiveFresh Abnehmkur: Erfolgreich und nachhaltig Abnehmen

Auf der Suche nach einer einfachen und zeitsparenden Methode, um effektiv und dauerhaft Gewicht zu verlieren? Dann hat LiveFresh die perfekte Lösung für Dich. Die eigens entwickelte Abnehmkur ist nicht nur optimal alltagstauglich, sondern zudem 100% vegan und nachhaltig. Sie besteht aus verschiedenen veganen Mahlzeiten, funktionalen Säften, Snacks und Proteinshakes – alles Low Carb & High Protein.

Die Kur hält alle Mahlzeiten pro Tag für Dich bereit, sodass Du Dir keine Gedanken darüber machen musst, was Du einkaufen oder kochen musst, um gezielt abzunehmen. In maximal 9 Minuten sind die Gerichte fertig zubereitet, und die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen sorgen jeden Tag für Abwechslung.


Mit der LiveFresh Abnehmkur hast Du kein klassisches Diät-Gefühl. Du ernährst Dich weiterhin normal und ohne zu hungern – nur eben kalorienarm, proteinreich und gesund. So kannst Du auf natürliche Weise abnehmen. Zudem wirst Du komplett durch das LiveFresh Abnehmprogramm durchgeführt und sowohl vor, während als auch nach der Kur optimal unterstützt – perfekt für jeden Alltag geeignet.


Dank Rundum-Sorglos-Paket erhältst Du zur Abnehmkur einen kostenlosen Guide für maximalen Erfolg. Dieser enthält leckere und nahrhafte Rezepte sowie nützliche Tipps für die optimale Vor- und Nachbereitung. Damit schaffst Du es leicht, nach der Kur gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren und eine gesunde Ernährung dauerhaft zu etablieren – Abnehmen ohne Jojo-Effekt wird so möglich gemacht.


Key Facts im Überblick:

  • Dauer: 4-21 Tage
  • Ernährung nach Plan
  • Low Carb & High Protein
  • Fokus auf Funktionalität
  • 100% vegan und nachhaltig
  • Rundum-Sorglos-Paket
  • Kein Jojo-Effekt dank ganzheitlicher Betreuung
  • Unterstützung bei Deiner Ernährungsumstellung


Deine Vorteile mit der durchdachten Abnehmkur von LiveFresh

Low Carb – High Protein

Unsere Low Carb – High Protein Abnehmkur schafft optimale Bedingungen für eine erfolgreiche Diät. Der reduzierte Kohlenhydratgehalt senkt die Blutzucker- und Insulinkonzentration und bewirkt so einen verbesserten Fettabbau. Der hohe Proteingehalt sorgt für eine langanhaltende Sättigung. Die Gewichtsreduktion fällt dadurch leichter.

Durchschnittlich 5950 kcal Defizit pro Woche

Mit der LiveFresh Abnehmkur ernährst Du Dich mit einem deutlichen Kaloriendefizit. Durchschnittlich 5950 kcal pro Woche können eingespart werden. So können Männer täglich bis zu 1100 kcal und Frauen bis zu 600 kcal pro Tag einsparen und auf
natürliche Weise abnehmen. Die Gewichtsabnahme erfolgt dabei gemäß Diätvorgaben für gewichtskontrollierende Ernährung – damit sie nicht länger nur ein Traum bleibt. Dadurch ist es möglich, pro Woche bis zu 1 kg Fett zu verlieren.

Vegan & Gesund

Die gesamte Kur enthält nur pflanzliche Komponenten sowie wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel sind nicht notwendig.

Wissenschaftlich entwickelt

Die Abnehmkur wurde wissenschaftlich entwickelt – für eine Gewichtsabnahme auf natürliche Weise. Nährwerte wie Kalorien, Protein, Fett und Kohlenhydrate sind ideal aufeinander abgestimmt und genau berechnet. Mehr als 26 Vitamine und Nährstoffe gewährleisten, dass der Körper optimal versorgt ist.

Abnehmen mit Kur: Maximiere Deinen Erfolg mit LiveFresh

Erfolgreich abnehmen und langfristig das Gewicht halten – das ermöglicht die LiveFresh Abnehmkur. Unser einzigartiges Konzept verbindet wissenschaftlich fundierte Ernährungspläne mit alltagstauglichen, schmackhaften Mahlzeiten.

Die LiveFresh Abnehmkur bietet auch eine effektive Lösung für Menschen, die sich mit Übergewicht oder Adipositas konfrontiert sehen und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – und das bequem zu Hause, ganz ohne Aufenthalt in der Abnehm-Klinik. Das Programm ist so gestaltet, dass es Menschen hilft, ihren Alltag einfach umzustellen, ohne komplizierte Vorbereitungen oder zusätzlichen Stress. So wird die nachhaltige Gewichtsreduktion zu einer realistischen und machbaren Herausforderung.

Entdecke die Vielfalt unserer veganen, proteinreichen und kohlenhydratarmen Speisen und erlebe, wie einfach und effektiv Abnehmen sein kann. Mit unserer durchdachten Abnehmkur erreichst Du Dein Ziel ohne Hunger und mit voller Energie. Starte jetzt in ein gesünderes, leichteres Leben!